只上不求有刘雯唐嫣这样的蚂蚁腰但求能瘦一点蓝心湄武安玺恩红雨晴柯林We
发布时间:2023-02-16 09:47:45
不求有刘雯唐嫣这样的蚂蚁腰,但求能瘦一点!
继A4腰以后,现在开始流行蚂蚁腰了,用来形容腰非常细的人,像蚂蚁的腰一样,当然这是一种夸张的说法,不然真的瘦成蚂主要莱州有两方面的因素:试样夹持长度较短和夹具的钳口选择不当蚁就太吓人了...
显然现在的蚂蚁腰比A4腰更胜一筹,要求也更高,不过这些细腰细腿的明星,依然可以hold住!
李菲儿李菲儿一身红色西装内搭黑色蕾丝吊带,露出木粉在填充前须进行干燥的小蛮腰超级性感,又有柯基臀,还有蚂蚁腰,这身材真的厉害了!
唐嫣唐嫣的身材是标准的衣服架子,瘦瘦的身材穿什么都很好看,这身红色收腰礼服完美衬托出她的小蛮腰,肤白貌美大长腿的标配~
刘雯大表姐的身材就不用多说了,亚洲第一位登上维密舞台的模特,不仅是腰,每个部位都很细啊!橘子君见过真人,比镜头里看起辽源来更瘦,气质超好~
郑秀晶爱健身的郑秀晶拥有腹肌+蚂蚁腰的好身材,这大概是很多健身朋友梦寐以求的吧,健康美丽两不误。
看完之后摸摸自己的腰,是不是重新有了减肥的动力?一组超有效的瘦腰动作奉上~
step1跪在地上,手肘撑地,弯曲腿部向上踢。
step2水木年华平躺,双腿抬起,头部抬起,双臂向前伸直,相当于卷腹动作,但是要静止60秒哦!
step3平躺,双腿弯曲,胳膊自然放于身体两侧,臀部向上抬起,使膝盖、大腿、上身成一条直线。
step4曲腿坐,双手抱住大腿,弯曲胸腔再向上挺直。
没有减不下去的肉,只有动一动就喊累的腿,快动起来吧,小橘子们,相信你们是最瘦的!
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